从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
[without jittering] 进退举止自然冷静,错落有致
沉着镇静，神态如常。《人民日报》1974.10.29：“﹝ 南京 长江大桥﹞在大自然的急风暴雨……中，总是那样从容自若，傲岸屹立。” 张天民 《创业》三十：“ 华程 从容自若。”
