词语分开解释
进退 : ①前进和后退：～自如ㄧ～两难。
②应进而进，应退而退，泛指言语行动恰如其分：不知～。
无据 : 1.没有依据或证据。 2.无所依凭。
无据 : 1.没有依据或证据。 2.无所依凭。
进退无据是什么意思
jìn tuì wú jù谓前进后退均无所凭依，处境窘迫。 国语辞典
前进后退都无所凭借。《晋书．卷五八．周处传》：「邪正失所，进退无据，诚国体所宜深惜。」宋．王禹偁〈让西京留守表第四表〉：「不许臣陈让恩命，令断来章者，上言则是拒命，受宠则是要君，忧惶失图，进退无据。」
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